La literie est l’ensemble des matelas, oreillers, couvertures et autres textiles utilisés pour le confort et la décoration d’un lit. Elle doit être changée régulièrement pour assurer un bon sommeil et éviter les allergies. Voici quelques conseils pour savoir quand changer sa literie.
Quand changer votre literie
Il est important de nettoyer un sommier de temps en temps, mais il est également important de le changer régulièrement. Vous devriez changer votre literie tous les trois à cinq ans. Cela semble beaucoup, mais votre literie prend beaucoup de dégâts au fil du temps. Les acariens, les bactéries et les moisissures s'accumulent dans votre literie et peuvent causer des allergies et des infections. Les matières naturelles telles que la laine et le coton sont les meilleures pour votre literie, car elles permettent à votre corps de respirer. Les matières synthétiques comme le polyester retiennent l'humidité et peuvent causer des boutons et des irritations.
À quelle fréquence changer votre literie
Il est important de changer régulièrement votre literie, environ tous les six mois, pour éviter les acariens et les bactéries. La literie doit être changée plus fréquemment si vous avez des allergies ou si vous êtes sujet aux infections. Les oreillers doivent être changés tous les deux ans. Les couvertures et les tour de lit doivent être lavés régulièrement à l'eau chaude.
Signes qu'il est temps de changer votre literie
Il est important d'entretenir votre literie afin qu'elle dure longtemps. Voici quelques signes qui indiquent qu'il est temps de la changer :
- Votre literie est plus de 10 ans.
- Vous avez des allergies ou des problèmes respiratoires qui pourraient être causés par votre literie.
- Votre literie est tachée ou abîmée.
- Vous ne vous sentez plus aussi confortable dans votre lit.
Si vous remarquez l'un de ces signes, il est temps de changer votre literie. Vous pouvez choisir de la remplacer entièrement ou simplement de changer les matelas et/ou les oreillers.
La meilleure façon de changer votre literie
Il y a quelques règles à suivre pour savoir quand changer votre literie. Tout d’abord, les draps doivent être changés tous les deux jours, car ils peuvent accumuler la transpiration, les cellules de la peau et les poils des animaux domestiques. Deuxièmement, les taies d’oreiller doivent être changées tous les trois jours car elles peuvent accumuler la saleté et les bactéries. Enfin, les couvertures et les oreillers doivent être lavés une fois par mois.